“浴”出健康

  浴的种类知多少
  沐浴已成为人们日常生活的必需,沐浴到底有多少 种呢?
  “没有统计过,也许有上百种吧。”这是一位业内资深 人士的回答。
  其实,人们对不同洗浴时尚的追求也是基于社会经济、文化和社会心理的背景。

  浴的功能繁多
  洗浴不仅可以清洁全身皮肤,去除污垢、老化的皮肤角质层及皮脂和汗液,而且在洗澡的过程中,皮肤表面的血管扩张,血液循环加快,从而达到健美、滋润皮肤的目 的。洗浴还可使人体全身肌肉、关节放松,大脑神经得到调 节,缓解工作的疲劳与烦恼。这些保健作用已被现代医学 所证实。
  不同的“浴”还有着自己的特色。茶叶含有咖啡因、茶 碱、鞣酸、可可豆碱等成分,茶浴具有护肤的功效。桑拿浴是利用热能所产生的高温蒸汽进行洗浴,通过高温促使血 管扩张,增进血液循环和发汗,加速新陈代谢。菊花浴有解暑、明目、清热之效……

  如何理性看洗浴
  “洗浴有利于身体健康。在洗浴过程中,人们还有享 受时尚的那种心理满足。”航天中心医院的一位副主任医 师说,“但有一些功能的宣传缺乏科学依据和实证。其实, 洗浴时不要过分追求各个器官能有什么质的改变。”
  中国消费者协会称,消费者对于洗浴功效的投坼较少。看来,人们对洗浴功效的预期并没有盲目跟着宣传走, 理性洗浴还是多数人的选柽。

  浴也有禁忌
  事情总有两面性,洗浴不当也会对人体造成伤害。 航天中心医院的这位副主任医师认为,洗浴前要休息充分,切勿空腹或酒醉洗浴。出浴后也要注意休息,并适 量喝点能补充糖分和盐分的饮料,进食高蛋白、高热量的食物,如蛋、肉、水果等。如在洗浴过程中出现身体不适,要 立即停止。
  有些“浴”也有自己独特的禁忌,如桑拿浴就不适于体弱者、老年人和儿童,心脏病、高血压患者尽量不要选择这种洗浴方式。有过敏体质的人要避免加入芳香料的“浴” 种。

(编辑;许红亮)

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