谁“谋杀”了你的记忆力

除了工作压力、疲劳等问题外,以下 因素也是可能造成记忆力下降的重要原因:

  1. 营养素缺乏,特别是B族维生紊和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失。
  2. 过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、 糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响记忆力。
  3. 低血糖能使记忆力丧失。血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力。
  4. 颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕头胀或头痛等症状。
  5. 空气污染影响记忆力。微机、空调及其 他一些电器的使用会导致空气中的负离 子显著减少;家具和装饰材料中的有害气体会使人产生头晕、疲乏、记忆力减 退、体质下降,甚至引起疾病。
  6. 长时间使用电脑也会导致记忆力衰 退,阻碍智力的发展。英国心理学协会的 研究认为:“如果你把计算机当作一种外 部记忆,你的日常记忆将会受到威胁。”
  7. 有长期饮酒习惯者,会使记忆力减退, 因为酒精可引起维生素B缺乏。
  8. 过胖有损记忆力。体重超重的人会出 现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更 加剧烈等状况。
  9. 高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾 病的危险,可能还会损害记忆力。
  10. 不当的减肥将导致记忆力下降。脑细胞中脂肪含量高达60%是维持大脑正常 工作所必须的营养素。

  如果突 然出现严 重的记忆 力障碍,并 有明显的 波动性,时 好时坏,这 往往是脑动脉硬化 所引起的, 脑动脉硬化病人的脑部血液供应常因 脑血管痉挛而不足,以致影响 了脑功能,使记忆力减退,应积极治疗脑动脉硬化。

  如果忘记了买结 婚纪念日的礼物不 必太过紧张,你可以钻进他怀里,给他一记热吻,然 后问他:我的结婚纪念日礼物怎么样?趁他发昏,溜 之大吉。但如果连自己结没结 婚,老公是谁都忘记了,或是干脆连家门朝哪儿开也不记得 了,那就麻烦大了。这可能是脑 中风或帕金森症的前兆,应立 刻前往医院神经科作全面检查,以明确诊断,作出相应的治疗处理。

(编辑:小筱)

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